Vítám Vás na svém webu Kojení a nošení

Kojení není jen o potravě, miminko sytí po strance tělesné i psychické. Kojení a obecně tělesný kontakt miminka a maminky pomáhá vytvářet vzájemný vztah, vytváří vazbu a někdy až překvapivě dovede oběma usnadňovat společné bytí. 

Aktuálně:

O prázdninách nejsou v plánu žádné skupinové kurzy, budu se na Vás opět těšit v září v Kolíně a v Praze.

Dárkové poukazy 

Originální dárek pod stromeček na skupinový nebo individuální kurz nošení dětí + laktační poradenství

Cvičení pro maminky s dětmi nebo těhotné ženy, cvičení probíhá každé úterý od 10 a 14 hodin.

Nově otevíráme Kroužek pro děti

Pásmo písniček a říkanek pro nejmenší děti. První zájmový kroužek, program pro děti od miminek až do předškolkového věku, kde mohou 

zažívat první seznamování a interakci s ostatními dětmi.

V kroužku se budeme vzájemně poznávat, zpívat si, učit se nové říkanky a ukazovánky - prostě se dobře bavit.

Každé liché úterý od 11 hodin v RC Hvězdička, Smetanova 764, Kolín, 300 Kč/5 lekcí.

Cvičení pro maminky a těhotné v Kolíně na míčích

Do Kolína se po prázdninách vrací cvičení na míčích, každé úterý od 10 a od 14 hodin. Nově se uvidíme v prostorách RC Hvězdička, Smetanova 764, Kolín. Prostory jsou oproti našim dřívějším omezené, proto je nutná rezervace.

Cena 1000 Kč/ 10 lekcí 90minut.

Těhotné ženy - Cvičení na míčích dokáže udržet tělo v kondici i během těhotenství, pomáhá předcházet různým druhům potíží, které nás v těhotenství mohou sužovat nebo alespoň snižuje jejich projevy (křečové žíly, bolesti kříže, kyčelních a pánevních kloubů, plochá noha…), může mít pozitivní vliv i na průběh porodu.

I v těhotenství si můžete dovolit cvičit vcelku  dynamicky, a to aniž byste zatěžovala nosné klouby. Pružný povrch míče šetří miminko před otřesy, které vznikají třeba při skákání nebo běhání..

Maminky s dětmi -  Maminky, toužící se dostat do formy, dopřát si trochu pohybu nebo jen prostě chvilku věnovat samama sobě a svým potřebám -  své děti nemusíte nechávat doma chůvě, tatínkovi ani babičce, vemte je s sebou, děti budou po celou dobu cvičení s námi, můžete je dle potřeby nakojit, přebalit.... Cvičit můžete i s miminkem v šátku nebo nosítku, větší děti ocení herničku, která je naproti sálku dětem k dispozici. 

Každá lekce obsahuje protažení, aerobní cvičení na velkých míčích, posilování pánevního dna a dalších partíí. Na závěr nás čeká krátká relaxace. Po hodině cvičení následuje diskuse na témata, která vás zajímají. Můžeme mluvit o kojení, příkrmech, spinkání, prostě všem, co je pro Vás aktuální, pro těhotné porodní témata a vše co Vás zajímá či trápí.

S sebou pohodlné obleční, něco k pití a samozřejmě Vaše miminko či batole.

Přijďte si cvičení vyzkoušet, první lekci máte zdarma.

Podpůrná skupinka pro maminky

Podpůrná skupinka pro maminky. Příští skupinka se koná 1.11..

Pravidelné schůzky maminek, sdílení toho co nás trápí nebo naopak dělá radost, výměna zkušeností, podpora kojících maminek, (ale i těch, které nekojí). Zajímat nás ale budou i další témata spojená s péči o děti – nošení dětí, spinkání, první příkrmy a další.
Každé sudé úterý v RC Hvězdička, Kolín od 11:00 hod.

.

Prodloužený pobytový víkend pro těhotné a maminky s dětmi

Pobytový vikend pro maminky s malými dětmi a těhotné ženy
v příjemném prostředí nedaleko Máchova jezera
Pravidelný program, cvičení, tanec, příprava na porod, nošení v šátku, kojení.

Více inforamcí:

www.kojenianoseni.cz/pobyty-pro-tehotne-a-maminky-s-detmi/

Poradna v Praze Nové Trojce

Nejbližší termín laktační poradny v Nové Trojce je 17.2, 24.3, a 28.4.  2017 pro maminky, které mají jakékoliv nejasnosti, dotazy či potíže s kojením, nošením, příkrmy, spinkáním....